额头长痘痘怎么消除？痘痘确实影响了我们的皮肤健康，特别是对于爱美的人来说更是一种伤害。那么额头上长痘痘怎么消除？下面一起来看看额头上长痘痘的原因及调理方法吧。
额头上长痘痘的原因
1、肌肤干燥缺水
当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水会导致泛油，进而油性肌肤分泌的油脂会更加旺盛，过多的油脂将毛孔阻塞，从而产生痘痘。
2、内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，但总会发一些成片的细小痘痘，这可能是内分泌问题引起的。
3、便秘
便秘问题通常会导致唇部四周出现痘痘，因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
4、角质堆积
有时候，干性皮肤也会长痘痘，不是因为油脂分泌过多，而是因为角质积累堵塞了毛孔，导致痘痘。
5、不良习惯
有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，喜欢用手触摸脸部。殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，尤其是已经长痘痘的地方，更不能用脏手触摸。
6、经常熬夜
经常熬夜会导致睡眠不足，肌肤长时间处于疲劳的状态，很容易长痘痘。
额头上长痘痘怎么调理
1、食物营养要均衡
多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物，例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。平时最好选择清淡的食物，注意保护皮肤。
2、小口喝水
慢慢地喝水，小口、连续地慢饮。一次饮用大量水，特别是运动后大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。
3、少吃盐
食盐摄入过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏负担。
4、早晚用温水洗脸
特别是油性皮肤的女孩子，脸部容易出油，尤其是额头。所以每天早晚洗脸工作不能马虎，用适温的水仔细轻柔地清洁面部。但也注意不要一出油就立刻洗脸，否则会导致皮肤偏干。
5、避免刘海遮住额头
齐刘海、斜刘海是许多女孩子喜欢的发型，但长期遮住额头可能导致额头上的痘痘产生。所以带有刘海的女孩偶尔应该把刘海拨起，让额头“呼吸一下”。另外，头发每一两天就要洗一次，不可以偷懒，否则细菌会在额头滋生，引发痘痘。
6、用醋盐水擦脸
分享一个洗脸的小窍门，可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水按比例3：1：9混合，用湿毛巾轻轻擦拭脸部，早晚使用一次即可。坚持使用，你会发现不仅额头上的痘痘逐渐减少，皮肤也会变得更白皙。
7、减少使用电脑的时间
众所周知，电脑辐射很大，长期面对电脑容易导致各种皮肤问题，包括痘痘，尤其是额头容易出油。所以对于需要长时间使用电脑的女孩，可以选择一些质地清爽的隔离霜来阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。
8、保持乐观心情
在日常生活中保持积极乐观的情绪，不要有心理上的负担。
额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易出现心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行到面部，集中在心脏对应的区域，就会引发痘痘。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。当出现这种情况时，应注意调整生活习惯和精神状态。