秋季感冒是由感受到外界风邪并与干燥气候的结合引起的外感疾病。其临床症状主要包括鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、寒战、发热、全身不适等。治疗这种感冒的方法主要是祛风解表、宣肺。按摩风池穴、列缺穴和迎香穴可以在一定程度上缓解不适。
风池穴：风池穴位于后颈头骨下，两条大筋的外缘凹陷中，约与耳垂齐平。按揉风池穴、旋转用力，以产生酸胀感为宜。每天1-2次，每次按摩100下，有祛风解表的作用。
列缺穴：列缺穴为肺经的穴位，肺主司皮毛，外邪侵袭时首先影响肺部。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、寒战、发热等症状，能宣肺止咳、平喘、利肺化痰。列缺穴位于桡骨茎突上方，距离腕横纹上1.5寸。可将两只手的虎口相交，一只手的食指按在另一只手的桡骨茎突上，按到凹陷处即为列缺穴。按压时用拇指轻轻摩擦，以产生发热感为度。每天2-3次。
迎香穴：肺与大肠相表里，肺的开窍在鼻子，迎香穴为手阳明大肠经的腧穴，位于鼻子旁边。根据该穴位的位置以及与其他经络的关系，按摩迎香穴可宣利鼻窍。它可以治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。按压时屈曲拇指，用拇指指间关节按压穴位，以产生酸胀感为宜，如果鼻子有流泪感，则效果更佳。每天2-3次。
如果经过按摩这些穴位后症状仍然没有缓解，并且呈持续加重的趋势，请及时就诊。