奇异果产于外国，内心独特，外表绿毛毛很是清爽，让人爱之不已，常有人将它封为“水果之王”，说其营养最高，下面就介绍一下为何说奇异果的营养最高呢。
奇异果的Vc含量及食用纤维素含量达到了优秀标准。同时，奇异果中的Ve和Vk含量也被认为是优良的。奇异果脂肪含量低且无胆固醇。与其他水果不同的是，奇异果含有广泛的营养成分，大多数水果只富含一两种营养成分。而每个奇异果都可以提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其他维生素和矿物质。
奇异果汁可以抑制黑色素瘤和皮肤癌的发生。奇异果果实中含有精氨酸，心脏病学家发现它可以改善血液流动并防止动脉血栓的形成。奇异果在天然抗氧化剂含量方面居第四。叶黄素是奇异果中一种重要的植物化学成分，与预防前列腺癌和肺癌有关。奇异果是少数成熟时含有叶绿素的水果之一。
通过以上内容的了解，我们得知，奇异果的成分多、含量大、价值高，与之长相一样，而出生地为中国的猕猴桃是奇异果的异国兄弟。因此，平时不必花很高的价格去买奇异果哦！猕猴桃就是它！