经期有些食物需要女性忌口，否则会影响女性身体健康。但是有些女性在月经期间忌口某些食物时无法坚持，但事后又后悔莫及，担心这些食物会引发健康问题。下面来看看经期吃芒果会有什么影响。
经期吃芒果会怎么样
芒果的性质属于寒凉，经期食用芒果可能导致月经推迟或减少量，严重的情况甚至可能出现痛经。此外，芒果还可能增加体内的寒凉性。因此，从健康的角度来看，女性在月经期间最好谨慎食用芒果，以免引起不适。
来大姨妈不能吃什么
1.高钠食物
高钠食物会导致乳房胀痛和水肿。一些常见的含高钠的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤花生、罐装番茄汁、罐装玉米、罐装泡菜等。
2.辛辣食品
肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣食品常用作调料，平时做菜时添加一些辣椒等可以让菜肴更好吃。然而，在经期的女性中不宜食用这些辛辣刺激性食物，否则可能引起痛经和月经过多等症状。
3.性质偏寒的水果
一些性质偏寒的水果不宜食用，会导致血液流动不畅，寒邪侵入体内。例如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子，女性在月经期间一定要避免食用。
4.酸涩食物
一般来说，酸性食物具有收敛固涩的特性。食用后会导致血管收缩，不利于经血的排泄，从而引发痛经。因此，有痛经症状的女性在经期应避免食用酸涩食物，如米醋、以醋为调料的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果不宜食用。
5.乳制品
乳制品是痛经的祸源。牛奶、奶酪、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
通过阅读以上内容，相信大家已经了解了经期吃芒果会有什么影响。此外，还介绍了月经期间不能吃的食物。希望以上信息对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康！