痛风的危害及应对措施
痛风又称为“高尿酸血症”，是一种关节炎。它是由于嘌呤代谢障碍而引起的，导致尿酸合成增加或排出减少，导致血尿酸浓度升高。当血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引发炎症反应，即痛风。
1. 关节残疾
反复发作的痛风性关节炎会导致关节残疾，引起频繁的发作和缩短的间歇期。疼痛逐渐加剧，常见于膝盖、踝关节和肘关节，严重时可能波及肩、髋、脊柱，容易导致关节破坏和畸形。
2. 高血压
痛风患者可能出现高血压，因为他们通常体重较重，体内脂肪积累过多容易导致动脉硬化从而引发高血压。此外，痛风患者常摄入高脂、高热量食物，导致脂肪含量升高，进一步增加高胆固醇的风险。
3. 糖尿病
痛风还可能引发高血糖，严重时可能导致糖尿病。糖尿病是由于胰岛素调节血糖的功能缺失而导致持续高血糖状态。通常，尿酸水平较高的患者血糖也会升高。
4. 损害肾脏
尿酸盐的沉积会引发肾脏疾病，表现为三种形式：慢性尿酸性肾病（痛风性肾病），急性尿酸性肾病（肾小管尿酸盐沉积），尿酸性肾结石形成。根据世界卫生组织的统计数据，四分之一的痛风患者会发展成为肾功能衰竭，甚至导致严重的尿毒症。
5. 痛风石
长期高尿酸血症会导致组织损伤形成痛风结节，它是痛风的特征性病变。痛风结节会沉积在关节囊内，影响关节活动，严重时可能导致骨骼受损、骨折、关节脱位和畸形。痛风结节破溃后很难愈合，极易导致截肢。
6. 危及生命
约有50%的痛风患者合并高血压，30%合并糖尿病，70%合并血脂异常，75%合并肥胖。痛风患者患冠心病的几率是非痛风患者的两倍，被认为是动脉硬化的独立危险因素，可能引发急性心肌梗塞，危及生命。
应对痛风
1. 饮食调整
应避免摄入高嘌呤食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（肝、肾、心脏、脑）和骨髓等。鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香菌、花生等也含有一定量的嘌呤，要少量摄入。可以适量食用大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭和糖等食物。
2. 饮水
保持每天饮水量在2000毫升以上，这有助于预防尿路结石的发生。尿路结石的发生与尿酸浓度和尿液的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物。
3. 减肥
肥胖者应积极减肥，减轻体重，这对预防痛风发作很重要。
4. 注意休息
注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张、感染和手术。一般不建议痛风患者参加剧烈体育锻炼，或进行长时间的步行旅行。
5. 戒酒
痛风患者应戒酒，因为如果血酒精浓度达到200毫克/分升，乳酸会随着乙醇的氧化过程增加，阻碍肾脏排泄尿酸，导致血尿酸增加。因此，对于痛风患者来说，戒酒而不是限制饮酒非常重要。