1. 饮食调理：
饮食对皮肤有着重要的影响，因此在追求白皙肌肤的过程中，要注重饮食的调理。多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、番茄、绿叶蔬菜、坚果等。同时，要避免摄入过多的油脂和糖分，限制咖啡和浓茶的摄入。
2. 睡眠充足：
睡眠不足会导致肌肤暗沉无光泽，因此保持充足的睡眠对于皮肤美白至关重要。晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。
3. 防晒工作：
紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因之一，因此在日常生活中要注意做好防晒工作。选择合适的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
4. 使用美白产品：
市面上有许多美白产品，如美白面膜、美白乳液等，可以选择适合自己肤质的产品进行护肤。但在选择产品的过程中要注意避免过度依赖化学成分。
5. 多喝水：
保持皮肤水分足够是美白肌肤的基础。每天喝足够的水可以帮助排毒、保持皮肤弹性及水润。
6. 中医美容：
如果希望以中医方式改善肌肤问题，可以尝试中医美容疗法，如针灸、拔罐等。
7. 调节情绪：
情绪不好、长期处于紧张状态会影响皮肤代谢，让皮肤看起来暗淡、无光泽。因此，调节情绪，保持心情愉快也是保持皮肤白皙的重要因素。
以上是一些助于改善肤色、使肌肤更加白皙的方法，希望对您有所帮助。