有些女性体质较弱，经常容易出现虚汗，这会让人感到疲惫不堪，且影响心情。其实，调理虚汗并不是一件非常困难的事情，只需要找到合适的方法即可。下面我们来看看女性如何调理虚汗。
女性如何调理虚汗
1.中药调理
根据个人情况，可以使用中药来补脾肺。常用的补脾药材有党参、太子参、花旗参、西洋参、红参、白术、茯苓等，可以起到健脾益气的作用。补肺气的药材有黄芪、麦冬、百合等。
2.黑豆圆肉大枣汤
取黑豆30克、桂圆肉10克、红枣30克，洗净后放入砂锅内，加适量水，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连续服用15天为一个疗程。对于虚表自汗和营卫不调引起的汗症都有一定疗效。
3.山药薏苡仁龙眼粥
原料：生山药100克、生薏苡仁100克、龙眼肉15克、粳米100克。制法：处理好山药后捣碎，将生薏苡仁和粳米一起煮粥，待粥熟后加入山药碎和龙眼肉，再加热煮熟即可。此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。
4.冬虫草炖老鸭
每次取老雄鸭一只，去毛和内脏洗净，再取冬虫草10-15克放入鸭腹内，加适量清水，用文火炖1小时，调味后分次食用。对于自汗盗汗、身体虚弱的人有效。
5.参苓粥
取人参10克、白茯苓20克、生姜10克、粳米100克，食盐和味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，放入药汁内小火煮粥。煮熟后加入食盐和味精调匀，空腹分2次食用，每天1剂，适用于气虚盗汗的人群。
6.浮小麦羊肚汤
取浮小麦30克装入干净小布袋中，羊肚50克洗净切块，加适量水，用慢火煮至烂熟，去布袋，调味后食肚饮汤，一天内分次食用。连续服用5至10天，对于虚汗有健脾止汗的作用。
7.黄芪红枣汤
取黄芪15克、红枣20枚，加适量水，文火煎煮1小时，每日1剂，分2至3次服食，连续服用10天。对于气虚卫表不固引起的汗症效果良好。
经过以上介绍，相信大家对于女性如何调理虚汗已经有了更多了解。希望以上内容能够对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快、身体健康。