肝硬化患者最应该避免的三种运动是:高强度运动、剧烈运动和水中运动。
1. 高强度运动
肝硬化患者由于肝功能受损,身体体力较弱。如果进行高强度运动,会过度耗费体力,加重肝脏负担,使病情加重。高强度运动包括跑步、登山、击剑等。这类运动会使心率快速升高,肝脏处于高度代谢状态,容易引发并发症。
2. 剧烈运动
剧烈运动同样不适合肝硬化患者。这类运动包括篮球、足球、网球等,会使肝脏承受巨大压力,增加出血和肝功能进一步恶化的风险。肝硬化患者的凝血功能较差,剧烈运动极易造成皮下出血或肌肉损伤。
3. 水中运动
水中运动如游泳虽然有利于关节活动,但对肝硬化患者来说风险较大。肝硬化患者容易出现腹水,在水中进行活动会增加腹水的产生,加重身体负担。此外,水中运动有可能引发肝性脑病等并发症。