引发胃炎的最常见病因还包括饮食不当、细菌感染和药物刺激。当胃出现问题时,会对我们的身体造成相当大的危害,例如引发胃出血或胃溃疡等。为了预防这些疾病对我们身体的危害,我们应该平时注意哪些事项呢?
预防肠胃炎的注意事项
一、注意个人卫生,特别是在父母煮食或搭配奶粉时,必须保持清洁。例如在上厕所后,应彻底清洁双手,以免将细菌带到食物或餐具上,从而感染家人。父母应以身作则,教导孩子在用餐前后以及上厕所后要洗手,培养良好的卫生习惯。
二、在烹饪时,如果双手接触到未煮熟的肉类,例如家禽和鱼类,在之前和之后要洗手。使用过的器皿和工具应使用热水冲洗,以具有消毒作用。
三、新鲜食材应妥善储存,烹饪用具如刀具和砧板应经常清洗,并保持干燥,以防细菌滋生成为传播细菌的途径,污染其他食物。
四、购买罐装食品时,要注意检查过期日期,必须在使用日期之前食用。开罐后应尽早食用,不可将食物存放在罐内或长时间放入冰箱中,以免食物腐坏导致疾病。
五、新鲜蔬菜和水果必须彻底清洗干净,以防农药残留,避免因此感染致病菌。
六、食物必须煮熟透,生的或半生的食物(如牛肉)容易导致疾病。重新加热食物时,要不时翻转,确保整个食物均热透。
七、给婴儿使用奶粉时要注意无菌操作。开奶前后要彻底清洁双手,特别是在更换尿片之后。剩余的奶水应立即丢弃,以防细菌滋生。饮用水要彻底煮沸。对于一岁以下的婴儿,奶瓶必须经过消毒才能使用。奶粉罐要严密封好。
【小贴士】
让不好的事情不要发生,让我们的身体不要遭受痛苦。因此,一定要做到防患于未然。无论是哪种疾病,都应该从生活的各个方面做好预防工作,让疾病远离我们的生活。