木瓜牛奶 蒸

丰胸一直是许多平胸妹子努力追求的目标,食疗是目前发现的最自然、最安全、最健康的丰胸方法。想要通过食疗丰胸,掌握正确的方法非常重要。下面,我为大家介绍一道备受关注的丰胸美食——木瓜牛奶蒸蛋,这是帮你增大胸部的法宝。

木瓜牛奶1.jpg

丰胸大餐——木瓜牛奶蒸蛋

材料:新鲜木瓜半个,两个鸡蛋,牛奶,糖。

做法:

1、将新鲜木瓜洗干净去皮,均匀切成大小一致的方块,方块大小不限,稍大稍小都可以。然后将木瓜方块有次序地摆放在盘子中。

2、将两个鸡蛋打散放入碗中,用筷子搅拌均匀,这样可以使口味更加一致,也能让菜品的颜色更协调。

3、接下来是调配牛奶和鸡蛋。牛奶和鸡蛋的比例大约是3:1,当然根据个人口味可以适当调整比例。将准备好的牛奶和鸡蛋混合均匀。

4、将搅拌均匀的牛奶和蛋液慢慢倒入装有木瓜的碗中,与木瓜块混合,并再次搅拌使木瓜、牛奶和鸡蛋充分融合。

5、最后,将预先准备好的糖加入碗中,糖的用量根据个人口味而定,喜欢甜食的可以适量增加。将准备好的木瓜牛奶蛋放入蒸锅中蒸十几分钟即可。注意蒸的时间不宜过长,时间过长会使口感不佳。

木瓜炖牛奶2.jpg

功效:

牛奶不仅含有其他食物中的全部营养,还含有丰富的生物活性物质,被称为命脉素。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,每100克鸡蛋含有12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。

木瓜中维生素C的含量竟然是苹果的48倍!经常食用木瓜具有丰胸、舒筋活络、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质等保健功效。

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