颈椎病的治疗需根据不同类型进行
1.颈型：颈椎退变导致颈肩部局部疼痛，或头、颈、肩疼痛，称为颈型颈椎病。其主要症状为头、颈、肩感觉异常，如落枕或脖子不适，通常不伴随手麻和头晕，但若X光片显示颈椎曲度改变或椎肩关节不稳定，则为颈型颈椎病。
2.神经根型：即颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。典型症状为麻木和疼痛。X光片显示曲度改变或骨质增生，且痛点封闭疗法无明显效果，这是神经根型颈椎病的典型症状。
3.脊髓型：颈椎病变导致脊髓受压和缺血，导致脊髓传导功能障碍。临床表现为走路异常、四肢麻木无力、行走不稳。
4.椎动脉型：关节增生刺激压迫椎动脉，导致血供不足。典型症状为颈性眩晕，例如患者正面行走时，当有人突然叫喊，患者回头后就会晕倒。眩晕情况较复杂，不仅颈椎病可引起眩晕，耳病和精神系统疾病也可能导致眩晕。因此，具体症状需要医生进行检查和诊断。
5.交感型：颈椎间盘退行变化刺激交感神经引发一系列症状。患者会每天处于紧张状态，感觉非常不舒服。
那么，如何预防颈椎病呢？
1.锻炼脖子：用双手掌托住下颈部，施加力量向上或向下，坚持10秒钟。交叉双手抱住头部，向前压低，头部向后仰起，会感到颈部后面有一种发热的感觉，坚持10秒钟。双手抱住头部，手向左方用力推动，头部向右方转动，然后换方向，坚持10秒钟。
2.调整颈椎曲度：平躺在床上，床边放置一把较低的椅子，将头部枕放在椅子上，这样可以矫正颈椎生理曲度。同时，可以使用一个小枕头，在睡觉时稍微抬高头部。
3.按摩颈肩穴位：颈部和肩膀中间的穴位称为颈肩穴，按摩这个区域会感到酸痛，对预防和治疗颈椎病非常有效。
4.多活动：在低头工作时，如打字、看手机、写字学习，应每隔约30分钟抬头活动颈部，或站起来走动一下，防止肌肉局部僵硬和疲劳，保证颈部的正常新陈代谢。
5.多参与运动：平时可以做一些工间操、课间操，也可以打太极拳、跳舞、游泳等运动，这对预防颈椎病也很有帮助。避免头颈部受到外伤，避免长时间用双手提重物。