当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛这样的场合时，女性往往会考虑如何调整月经周期来避开重要的时期。然而，调整月经是提前好还是延后好呢？
如何调整月经周期
无论是在观赏国内名胜还是出国度假时，假期难得一遇，如果此时遇上了生理期，那可真是令人扫兴啊！如果在考试期间或有重要活动时遇上月经期，本来就已经够紧张了，还要忍受裤底下潮湿闷热的卫生巾，并且还得和时不时的经痛斗争，那种不方便的情况可想而知。所以当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛这些场合时，女性常常会考虑如何让月经提前或延后避开重要的时期。
要让月经期避开重要时期当然是可行的，但重要的是要提前考虑并采取相应措施！很多人常常在国内或重要活动前一两周才想到可能会在月经期遇上问题，这时想要提前已经来不及了，通常只能考虑延后月经。
如果能让月经提前来，当然是最稳妥的方法！所以，对于月经周期比较规律的女性来说，首先需要计算一下是否会在重要日期遇上月经期。对于月经周期不规律且担心会撞期的人来说，更应该提前咨询妇产科医师，了解如何进行月经提前或延后的荷尔蒙疗法，以免月经来时措手不及。
调整经期的方法包括：
1、如果你是临时决定参加活动，或活动即将开始，距离月经期不到一周，那么上述两种方法可能都不适用。医生会开一些剂量较高的雌激素加黄体素给你，从预计月经来的那一天开始服用，连续服用10天，停药后月经才会来。这是目前最常用的方法。
2、如果你来不及提前一个月做准备，仍然可以利用黄体素来让月经提前。即连续服用5-7天黄体素，停药后约在第5天左右月经就会来。或者，也可以选择打催经针，达到同样的效果，即让月经提前。这个方法的好处是服药时间较短，但如果你的经期通常持续七天左右，最好在三周前咨询妇科医师并做好准备，这样来得及控制月经。
3、利用避孕药来延后或提前月经。除了调节经期，避孕药本身也具备避孕功能。需要在一个月前开始准备，即在月经来的第五天开始服用避孕药，一直持续到预计月经前三天。例如，如果你计划在7月26日出国旅游，行程为期10天。而这次月经来潮的日期是7月2日，那么你应该从7月6日开始服用避孕药，一直到8月3日旅游结束，月经大约在8月7日左右来。虽然这个方法成功率很高，但缺点是需要每天按时服药，连续服用二十多天，一旦忘记服药就会前功尽弃。
上述几种方法都有特定的使用时机，如果服药时机不对或太迟，即使服用大量药物也无法阻止月经的到来。所以，必须提前咨询妇产科医生并根据个人情况选择适时调整经期的办法。如果你不想改期，以上这些方法都不需要，你则需要采取一些自我调适的方法，例如提前准备足够的卫生巾、使用缓解经痛的止痛药，或试着放松心情，减缓压力引起的经期不适症状。