夏天养生茶饮

夏季喝什么茶好?夏季已经到来,天气渐渐炎热起来,在夏季很多人容易出现食欲不振的情况,那么这时候喝茶就是最好的选择了,茶的种类有很多,不同的茶有不同的养生功效,不信你就试试吧!

麦冬滋阴茶

材料:麦冬5钱,五味子1钱,百合和枸杞各3钱。

做法:将药材洗净后放入较大的茶壶中,加入开水冲泡,代代为茶饮,每天数次。

功效:具有收敛元气、宁神安心、滋阴护肝的功效,能治疗口干、心慌等症状。

丹参活血茶

材料:桂枝2钱,何首乌3钱,玉竹5钱,丹参1钱,川七1钱。

做法:将药材加入3碗水煮沸,煮至3碗水变成1碗水,温服,三天一次。

功效:对治疗胸闷胸痛、口干发力、嘴唇紫黑等症状有特殊疗效,同时能滋阴养心、镇痛活血、润肺补肾。

柏子仁茶

材料:柏子仁15克。

做法:将药材洗净后放入茶壶,冲入沸水,用作茶饮,每天3到5次,一日一剂。

功效:具有润肠润肺、养心护心、宁神安眠的作用,能治疗心悸、多梦、失眠等症状。

夏季降脂茶

材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。

做法:将药材放入锅中,加水煮30分钟,去除药渣,倒入茶壶中,用作茶饮,每天3到5次。

功效:具有预防心脏血管疾病、帮助体内脂肪代谢、减少脂肪堆积、增加心脏抗压能力的功效。

宁心安神茶

材料:茯苓10克、远志10克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。

做法:将药材放入锅中,加水煮30分钟,去除药渣,倒入茶壶中,用作茶饮,每天3到5次。

功效:适用于工作繁忙或学业压力大的人群,能有效缓解压力,安心凝神。

参斛茶

材料:太子参15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。

做法:将粉末用开水冲服,每天两次。

功效:具有补气生津、养心护神的作用,能治疗心慌多梦、心悸头晕、气短乏力等症状。

逍遥花茶

材料:醋柴胡一钱、玫瑰花三钱、枸杞子三钱、薄荷五分。

做法:将药材装入沙袋,再放入保温杯中,用沸水泡饮,可加蜂蜜。一周三次。

功效:具有定心养神、滋阴养胃的功效,适合晚间多梦、心悸胸闷的患者。

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