这些食物不适合给1岁以下的宝宝食用
蛋白、蟹肉、虾等食物容易引发宝宝的过敏反应。1岁内宝宝的肠道系统尚未充分发育，因此食用蜂蜜会增加感染的风险，导致恶心、腹泻等症状。
荤食含有丰富的蛋白质和铁质，许多家长喜欢给宝宝做各种肉类食品，但是这些食物对宝宝的健康并不有益，可能引发消化不良或过敏反应。
给宝宝添加谷类和淀粉类辅食是正确的做法。然而，精细谷物中的维生素通常已经遭到破坏，其中的B族维生素减少。如果宝宝摄入过少的B族维生素，则可能影响神经系统和视力的发育。
宝宝3个月之后可以尝试蔬菜辅食。然而，需要避免给1岁内的宝宝食用含有大量草酸的蔬菜，如菠菜、苋菜、韭菜等。这些蔬菜含有大量草酸，会影响宝宝钙质的吸收，进而影响宝宝的骨骼和牙齿发育。此外，豆类也不适宜给1岁内的宝宝食用，因为豆类难以充分煮熟，易引起中毒和过敏反应。
3岁前的儿童普遍存在食物过敏的风险。某些水果可能引发宝宝过敏或腹痛腹泻，因此应避免食用。
大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入过量，可能引发类似于人类雌激素过多摄入的副作用。建议每两三天食用一次。
由于婴儿的消化功能尚未完全发育，因此难以消化的蔬菜如竹笋和牛蒡最好等宝宝大一些再尝试。此外，富含纤维素的菜梗也不适宜给宝宝食用，过多摄入会给肠胃带来负担。
1岁宝宝适合食用什么
1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿，但是大牙长得较慢，加上肠胃功能仍未完全发育，宝宝的咀嚼和消化功能相对较弱。因此，给宝宝准备一些营养丰富、细软、易消化的食物是适合的选择。妈妈们可以准备烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等作为主食，而肉末、碎菜和蛋羹等则可作为副食品。