燕窝是一种滋补圣品，广受人们的喜爱。它有着丰富的功效与作用，对身体非常有益。下面让我们一起来了解一下燕窝的功效与作用。
燕窝的功效与作用
1.提高婴儿和儿童的思维
燕窝富含唾液酸，这是母乳中的重要成分之一，也是大脑神经节苷脂的重要组成成分。唾液酸可以促进记忆力和智力的发育，对婴儿和儿童的思维提高有积极作用。
2.补肺润燥
燕窝具有极强的补肺润燥功能，可调养支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病。每周吃两到三次，每次约20克，可以达到良好的治疗和调理效果。
3.孕妇产妇及病后恢复
燕窝含有独特的生物活性成分，有助于人体组织的生长、发育和恢复。对于孕妇、产妇以及病后虚弱的人来说，可以帮助补充营养，促进康复。
4.美容养颜
燕窝富含优质蛋白质，是人体皮肤、毛发、肌肉的重要组成成分。同时，它还含有一种重要的多肽激素—表皮生长因子（EGF），可以促进皮肤细胞的修复，增加皮肤和毛发的营养，使其更加健康亮丽。
5.止汗补气
燕窝对气虚、脾虚引起的多汗、夜尿多和小便频繁等症状有一定效果。夜晚盗汗的人可以适量食用燕窝，能有效地止汗补气，帮助身体恢复健康。
6.强心降压
燕窝具有一定强心作用，可以增强心脏收缩能力。此外，它还具有一定降低血压的作用，特别对于舒张期高血压患者具有显著效果，也适合高血压患者食用。
7.延缓衰老
燕窝含有EGF，可以促进细胞生长和新陈代谢，延缓衰老。EGF对表皮细胞、角质细胞和成纤维细胞的生长、分裂起到重要作用。使皮肤紧实、柔嫩、光洁并保持弹性健康。
8.养胃补气
燕窝可以养胃补气，对于胃寒引起的恶心呕吐、肠鸣和反胃等症状有良好调养效果。对胃阴虚人群尤为适用。
9.增强免疫力
燕窝所含的激素和表皮生长因子可以促进细胞再生、增强免疫能力，并增加身体对X光及其他放射线的抵抗能力。
在日常生活中，我们可以适量食用燕窝，享受其美容养颜、补肺润燥、养胃补气的功效。但需要注意的是，人们应根据自身体质选择适量食用燕窝，才能达到理想的调养效果。