卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，保持韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节卵巢分泌的雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；让胸部更丰满、紧实、圆润。但是卵巢保养也有一些禁忌，我们一起来了解一下吧。
女性卵巢保养六大禁忌
禁忌一：避免久坐
女性应尽量避免久坐，因为久坐的姿势会直接影响盆腔内生殖器官的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之会影响卵巢的正常功能。
禁忌二：避免长时间熬夜工作
女性应尽量避免长时间熬夜工作，长期熬夜会直接损耗女性的经血，虚耗女性的精气神，损害肾气，从而影响卵巢的功能。
禁忌三：避免食用刺激性食物
女性应尽量避免食用过多的刺激性食物，因为盆腔炎症病变比较多，而刺激性食物会直接加重炎症，进而影响卵巢的功能。
禁忌四：避免情绪消极化
女性应避免过度情绪化，学会保持长期愉快的心情。情绪抑郁会直接影响乳房和卵巢，中医认为肝经与乳房、输卵管和卵巢相通，长期的肝气郁结必然会直接影响卵巢的功能。
禁忌五：不要随意补充激素类药物或保健品
女性不要随意补充激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良的保健方法会导致卵巢过度刺激，产生很大的副作用，结果会适得其反。
禁忌六：避免过度性生活
女性身体容易虚弱，因此应避免过度的性生活，要有节制。夫妻性生活是一把双刃剑，频繁的性事会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰退，进而直接影响卵巢的功能。
想要拥有健康的卵巢，首先要养成健康的生活习惯。这是预防各种卵巢疾病的关键，也是女性保持身体健康和美丽的秘诀。预防胜于治疗，如果平时注意健康养生，那就比补充更多的保健品更有效果。