经常进行穴位按摩不仅可以放松身体，还可以治疗一些常见疾病，让你省去了去医院的麻烦。穴位按摩是一种方便经济且没有副作用的治疗方法，但很多人并不知道这些穴位的具体位置。今天小编为大家逐一介绍人体的穴位，平时可以按摩一下，让健康伴随你一生。
肺俞：位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸。使用拇指端按揉该穴位。
心俞：位于第5胸椎棘突下旁开1.5寸。使用拇指端按揉该穴位。
膏肓：位于背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。
定喘：俯卧位或正坐低头，穴位位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下的“大椎”穴旁开0.5寸处。可以用拇指端按揉该穴位。
云门：位于胸前壁的外上方，锁骨下窝凹陷处，距前胸前正中线6寸。使用中指端按揉该穴位。
足三里：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。操作：用拇指端按揉该穴位。
胃俞：位于第十二胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。使用拇指端按揉该穴位。
上脘：仰卧位。位于上腹部，前正中线上，当脐中上5寸处。操作：揉摩上脘法，用指端或掌根按揉该穴位。
中脘：脐上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。操作：揉摩中脘法，用指端或掌根按揉该穴位。
天枢：脐左右两旁各2寸。操作：用食指和中指端揉。
关元：仰卧位。位于下腹部，前正中线上，于脐下3寸。操作：揉摩关元法，用指端或掌根按揉该穴位。
气海：仰卧位，在下腹部，前正中线上，于脐下1.5寸。操作：揉摩气海法，用指端或掌根按揉该穴位。
大肠俞：位于腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。可以用拇指端按揉该穴位。
期门：位于乳头下方的第6肋间。操作：用拇指或中指端按揉该穴位。
章门：位于第11浮肋游离端下。操作：用拇指或中指端按揉该穴位。
肾俞：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。使用拇指端按揉该穴位。
三阴交：位于足内踝上3寸处，胫骨后缘。操作：用拇指或中指端按揉该穴位。
命门：位于第2腰椎棘突下凹陷中，与肚脐水平相对。操作：用拇指端按揉该穴位。
八髎穴：位于第1、2、3、4骶后孔中，分别为上髎、次髎、中髎、下髎，左右共8个穴位，合称八髎。操作：用拇指或中指端按揉该穴位，或整体搓擦至热。
太溪：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。使用拇指端按揉该穴位。
太冲：位于足背侧，于第1、2跖骨间隙后方的凹陷处。使用拇指端按揉该穴位。
神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。使用拇指端按揉该穴位。
内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸处。可以用拇指端按揉该穴位。
膻中：位于两乳头连线之中点。操作：使用中指端按揉，用拇指指腹推。
百会：位于两耳尖直上，头顶正中。操作：用拇指端或中指端按揉该穴位。
风池：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。操作：用拇指或中指端按揉该穴位。
脾俞：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。使用拇指端按揉该穴位。
膈俞：位于第七胸椎棘突下，至阳（督脉）旁开1.5寸处。使用拇指端按揉该穴位。
大椎：位于第7颈椎与第1胸椎棘突之间。操作：使用中指端按揉，或用拇指与食、中、无名等指作对称用力，捏挤大椎。