夏天的太阳很热，温度很高，对于注重美容的女性来说，最担心的就是皮肤变得粗糙和黑色。那么女人夏天如何保养皮肤呢？
女人夏天如何保养皮肤
1、保持皮肤湿润，经常喝水。每天要喝2升水。可以用纱布或棉花蘸取精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让肌肤在一夜之间充分补水。
2、从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。注意颈部的护理，使用含有较多油脂成分的精华素或护肤霜，以减少颈部明显的横纹。
3、涂抹一些含有维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也能展现精神状态。
4、当眼睛感到疲劳时，可以用一个勺子浸泡在温水中，然后放在眼睑上保持5分钟，直到勺子温度逐渐冷却。涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，因为它们会随着时间的推移而变深。
5、用牙刷蘸取蜂蜜涂抹在唇部，保留2分钟。在临睡前使用护唇膏，在润肤后轻轻涂抹在唇部周围，并轻拍按摩，使双唇变得光滑有光泽。
6、每周做一次面部磨砂，可以使用果酸护肤品或去角质霜去除老化的角质，使肌肤恢复光泽。坚持每天外出时使用防晒品，因为紫外线是导致肌肤老化的主要原因，要持之以恒进行有效的防晒。
7、将鸡蛋洗净，擦干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤匙溶液冲入一杯开水中，搅拌后饮用，每天一杯。长期饮用醋蛋液可以使皮肤光滑细腻，消除所有面部黑斑。
8、将丝瓜洗净，去掉蜡质外皮，榨汁并过滤，加入面粉调匀后敷在脸上，干后洗净。丝瓜含有多种维生素，具有较强的美白效果，可长期使用于各种肤质或色斑肌肤，使皮肤变得细腻洁白。
9、将西红柿捣碎，装入碗中，挤出果汁，并加入少许蜂蜜，涂抹于脸部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天多次，可以逐渐使皮肤变白。
10、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂抹于脸部。20分钟后洗净，可以使皮肤变得细腻光滑。
11、将150克薏米仁浸泡在纯净水中三个小时，最好是矿泉水，然后煮沸后关火，将水倒入大碗中，当水温降低至约20度时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每天晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸20分钟，同时轻拍颈部。
13、将蛋壳内的一层蛋清收集起来，加入一小勺奶粉和蜂蜜，混合成糊状，在晚上洗脸后，将调制好的蛋清糊涂抹于脸上，过30分钟后洗净，经常使用可以使脸部肌肉变得细腻光滑。
14、由于防晒品的有效成分必须渗透至角质表层才能发挥长时间的保护作用，因此必须提前30分钟完成擦拭，如果需要在户外活动，可选择SPF25~SPF35、PA++的产品。如果去海边游泳，则需选用SPF35~SPF50、PA+++的产品。
15、防晒系数越高的产品，添加的防晒剂越多，对肌肤的刺激也就越大，因此平时上班时选择SPF15、PA+的产品足以。如果户外运动，宜选用SPF25~SPF35、PA++的产品。如果去海滩游泳，则选择SPF35~SPF50、PA+++的产品即可。
16、只需使用具有较高防晒指数的产品即可获得真正的防晒效果，无需同时使用两种防晒产品。
17、日晒会累积，即使只是间接接受日晒，对皮肤的伤害也会长期积累。虽然可能无法立即看到后果，但长时间暴晒会导致皮肤变黑、面部出现斑点、失去弹性、产生皱纹和老化等现象。
18、防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果持久。