鹅蛋怎么做好吃又营养丰富

生蚝虾酱煎鹅蛋

材料:小生蚝,生粉,鹅蛋,盐1小匙,虾酱1小匙,胡椒粉,韭菜

步骤:

1. 将小生蚝用生粉抓搓洗净并沥干水。

2. 打散鹅蛋并加入盐和虾酱搅拌均匀后,加入生蚝和胡椒粉。

3. 加入韭菜碎。如果喜欢口感更实在一些,可以加入一些生粉。

4. 锅中加热油。倒入蛋糊并煎熟。翻面再煎。

鹅蛋炒牛肉

材料:牛肉,酒,香油,胡椒,生粉,生抽,黄瓜条,小苏打,鹅蛋,葱,盐,鱼露

步骤:

1. 将牛肉切成块,用酒、生抽、生粉、胡椒粉和香油搅拌均匀,腌制十分钟。如果买回来之后冷藏到晚上吃,也可以事先切好并腌制好。

2. 如果你的牛肉不是牛柳肉,用黄瓜条一起炒时,建议您在炒之前加入少许小苏打,可以让牛肉更鲜嫩。但请注意不要用过量的小苏打。

3. 打散一个鹅蛋(鸡蛋需要三个),加入盐并调匀后加入葱花搅拌均匀。

4. 锅中烧热油。加入油后,油温升高时放入牛肉(温油下锅可以让肉变得嫩滑),炒至牛肉半熟时加入蛋液翻炒。如果喜欢鱼露的味道,可以加入适量的鱼露。

冰糖炖鹅蛋

材料:鹅蛋1只,冰糖适量(根据口味调整甜度),干香菇1-2朵

步骤:

1. 泡发香菇,并将冰糖研碎。

2. 将鹅蛋整个打进碗中,加入碾碎的冰糖和泡发的香菇,沿着蒸碗内壁慢慢倒入温水,水量应该没过鹅蛋的2-3厘米(鹅蛋较大,水量较少的话,蛋会吸收完水并且蛋黄变老),随后覆上保鲜膜,将蒸碗放入蒸锅。注入适量的冷水,盖上锅盖,蒸约10分钟左右。

3. 鹅蛋蛋黄饱满,蛋白透明,这一点与野鸭蛋很相似。

葱味鹅蛋

材料:鹅蛋150克,辣椒(红、尖、干)10克,香菜25克,植物油15克,酱油3克,胡椒粉3克,盐3克,味精1克,大葱10克,姜2克

步骤:

1. 将鹅蛋煮熟,晾凉后切成若干块,装盘;

2. 干红辣椒切末,香菜洗净后切末;

3. 大葱和姜洗净后切末;

4. 锅中倒入植物油加热,加入大葱和姜末,再加入干红辣椒翻炒,倒入少量水,加入酱油、胡椒粉、盐烧开,加入香油和味精,淋于鹅蛋上即可食用。

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