38道懒人早餐

 鸡蛋三明治


1、在面包片上打一个生鸡蛋,用叉或勺子戳碎,使鸡蛋均匀铺满面包。

2、在鸡蛋液上撒盐,也可以放蔬菜或火腿肠,然后盖上一片面包。

3、在面包表面涂抹番茄沙司(或果酱、沙拉酱等)用于调味。

4、放入微波炉,以700W为例,高火1分钟,蛋液基本凝固,可适当增加微波时间10-20秒。

5、除了鸡蛋外,还可以夹其他食物,视情况适当调整微波时间。

香菇蒸蛋羹


1、将干香菇泡发,用刀切成丁。

2、取3个鸡蛋,打散后放入香菇丁,加入泡香菇的水(鸡蛋和水的比例约为1:2),盐、味精、糖,拌匀。

3、水烧开后,将碗放在蒸架上,上面倒扣一盘子,中小火蒸10分钟。

4、开盖,撒上葱花,再蒸5分钟。

5、取出,浇上一点生抽和芝麻油即可。

鸡蛋煎饼


1、将葱切成葱花,火腿肠切成细粒。

2、将少量生粉加到面粉里,加入盐和水,拌匀成稀面糊状。

3、先不开火,不放油,倒适量面糊于锅中,晃动锅摊开面糊,撒上葱花和火腿肠粒。

4、开大火,面糊到半透明状后,转小火,加入鸡蛋。

5、将蛋液用勺子抹开,部分成型,然后将半熟的蛋液卷起饼,卷好的饼可继续煎到表面焦黄。

芝士煎蛋


1、将鸡蛋打散,加适量盐。

2、将鸡蛋倒入刷过油的平底锅,转动锅将蛋液摊成圆饼状。

3、将芝士放在蛋饼中间,并将周围的蛋饼依次折起,包住芝士,翻面后再煎即可出锅。

吐司版香蕉派


1、将吐司切掉边角,将香蕉斜切成片摆在吐司上,对折卷起。

2、打两个鸡蛋,将包好香蕉的吐司沾满蛋液。

3、锅内放入少量油,将吐司放入锅中煎至双面略焦,香蕉融化在里面即可。

饭团


1、将糯米和大米以1:1比例蒸熟。

2、在保鲜膜上将饭压平。

3、在饭上放一根油条、素肠和榨菜,握紧即可。

花生牛奶

1、将生花生仁用清水浸泡一夜,建议保留花生红衣。

2、将浸泡后的花生仁放入搅拌机内,加入水,充分搅打均匀。

3、将花生汁过滤出来备用,然后将花生渣倒回搅拌机,加入牛奶,再次搅打均匀。

4、再过滤一遍,将花生牛奶和花生汁倒在一起。

5、煮沸,加入糖即可,也可以稍放凉后加入蜂蜜。

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