冬季天气寒冷，也是落枕的高发期。晚上睡觉如果被盖得不够严实，容易导致脖子受凉，早上起床时肩膀和脖子会感觉酸痛，这就是落枕的症状。那么，落枕了该怎么办呢？有哪些治疗落枕最快速高效的方法呢？下面小编给大家介绍一些穴位治疗落枕的方法，按摩以下这些穴位，能帮助你轻松摆脱落枕问题。
1、点压承山穴：承山穴位于小腿中间，小腿两侧腹肌的下方。当你伸直小腿时稍微用力，就能感觉到小腿腹肌，承山穴位于腹肌的交角处（如不清楚可以百度查看下图）。一般来说，其中一侧的穴位比较痛，可以重点按摩这一侧。用指压按摩15到20分钟，同时轻轻转动你的颈部，幅度由小到大。
2、掐合谷穴：用大拇指掐痛患侧的合谷穴到酸痛感。同时也要缓慢活动颈部2分钟。对于轻微患者来说，这种按摩方法非常有效。合谷穴位于拇指和食指合拢的位置，在肌肉最高处。
3、弹拨手三里：落枕的人在患侧的手三里部位肌肉会发硬，并且很敏感。轻轻揉拨会感到酸痛。用大拇指揉拨痛侧的手三里1到2分钟。手三里位于手肘横纹处稍微外侧的位置，距离手肘两侧的筋骨之间约2寸（即大约三个手指合并的宽度）。
4、击打肩井：用不痛的一侧手掌击打痛侧的肩井穴位3到5次，同时活动肩部。如果不清楚肩井的位置，可以在肩膀中间部位击打，能明显感觉到酸痛的地方。
5、按文池穴：用大拇指按摩文池穴约一分钟。文池穴位于后颈中间凹陷处往外侧2寸，即头额后面大筋两侧与耳垂平行的位置。
一般来说，按摩以上的穴位后，自己活动活动，就能有效解决落枕问题。