感冒，俗称伤风。中医认为，感冒是由异常气候和时行病毒侵袭人体引起的。临床上感冒有多种类型，常见的有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等。那么，什么食物对小儿感冒有好处呢？不了解的妈妈们快来看看。
吃什么食物对小儿感冒有好处
1、注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬菜含有丰富的胡萝卜素。
2、富含锌的食物，如肉类、海产品和家禽类。
3、富含铁的食物，包括动物血、奶类、蛋类、菠菜和肉类。
4、红色的水果和蔬菜，例如西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣和红薯，富含维生素C，可以增强人体对病毒的抵抗能力。
5、豆浆饮品，以黄豆和冰糖为主要原料。将黄豆浸泡并磨成浆，煮沸后加入糖饮用，每天早上空腹喝一碗。豆浆具有健脾宽中、润燥止渴、清肺止咳、化痰的作用，对治疗积食瘦弱、肺热咳嗽等症状有帮助。
6、萝卜胡椒煮汤可用于止咳祛痰。制作方法：取一个萝卜、五粒白胡椒、三片生姜和一片陈皮，加水共煎30分钟，每天喝两次。这种汤可以缓解气管炎、支气管炎等引起的咳嗽和痰多症状。