冬天了，天气越发干燥，使得空气更加缺少水分。无论是皮肤，还是身体内部，都需要补充更多的水分。但是有些水果不仅在给身体补充水分的同时，食用过多还会给身体带来负担，甚至还会危害身体健康。
这些水果不能多吃
1、橘子
橘子是一种常见的水果，自秋季上市以来，时至冬季，它仍然是很多家庭的常客。但是，橘子吃多了会在体内生成一种脂溶性维生素，不容易被排出体外，出现消化方面的障碍，引起头晕、恶心、面部发黄等症状。这时最好多吃一些含油量高的食物，以加速这种维生素的排出。
2、西瓜
西瓜属于夏季水果，其性寒的特点可快速消暑。但同时，西瓜的糖分很高，加上其性寒的特性，吃多了并不利于人体的健康。尤其是在冬季，围着火炉吃西瓜可能觉得很爽，但是天气严寒，人体最需要的是保暖，而不是通过吃西瓜来“降温”。这会使寒性体质的人更加虚弱，并刺激肠胃，导致腹泻。此外，糖分摄入过多会使人体血糖升高，糖尿病患者更应远离西瓜。
3、山楂
山楂是一种健康水果，酸甜可口，被制成了各种零食，如冰糖葫芦、山楂片等。无论是哪种形式，人们对山楂的喜爱是显而易见的。并且山楂能开胃、降血脂，的确是一种不错的水果。但是，中医认为：“山楂不宜多食，多食会消耗元气、损伤牙齿。”也就是说，山楂吃多了会伤害元气，且不利于牙齿健康。由于山楂很酸，对牙齿不利是很好理解的，但为什么还会伤害元气呢？专家表示，山楂吃多了会伤害脾胃。因为山楂中的果胶、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成结石。
4、柿子
柿子在任何季节都不适合多吃，因为柿子中富含单宁，此物质具有收敛作用，与胃酸结合，容易形成结石。此外，柿子是寒性食物，过量食用会加重湿邪，损耗阳气。一旦阳气不足，就容易生病。这是毋庸置疑的。
5、甘蔗
甘蔗的水分十分充足，很适合在这样干燥的气候里补充水分。它含有丰富的铁和氨基酸，适量食用可以减轻燥热、口渴等症状。但是甘蔗的糖分很高，吃多了容易引起血糖升高，还会阻碍智力发育，并且损害牙齿。因此，吃太多甘蔗并没有好处。