夏季养生需要注意呵护肌肤。由于夏季炎热，毛孔容易扩张且会出汗，如果不注意清洁，很容易引发皮肤病。夏季是皮炎和痱子的高发季节，要预防这两种疾病，需要及时清洗并使用外用药物治疗，以避免病情恶化。
出汗后不要用冷水冲洗，以免阻塞汗孔引发痱子
痱子是夏天常见的皮肤急性炎症，由于汗孔阻塞引起。当流汗后用冷水冲洗，会导致汗孔闭塞，排汗不畅，从而引发痱子。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后用温水清洗。此外，注意不要在大汗淋漓时直接进入空调房，否则也会导致汗孔闭塞。如果已经长出了痱子，应及时更换湿润的衣物，经常用温水洗澡，保持皮肤干燥，并使用痱子粉止痒和消炎。最好戒烟戒酒，避免辛辣和油腻食物，室内环境不要潮湿，温度要适宜，以减少出汗并促进汗液的蒸发。如果痱子顶端出现针尖大小的浅表性小脓疱，很可能预示着将要发展为脓痱，应前往医院就医。
夏季皮炎多是由于汗液不能及时清除所致
夏季是皮炎发病率最高的季节，而汗液是罪魁祸首。夏季皮炎与气候条件之间的关系最为明确，表现为红色的粟粒状小丘疹。患者会感到瘙痒，并出现抓痕、血痂、渗液、皮肤肥厚和色素沉着，如果不及时治疗，可能会有渗液的现象。它常见于成年人的躯干和四肢内侧，在气温下降时病情会明显好转。
汗液中代谢废物的浓度与夏季皮炎症状的严重程度有很大关系。汗液中的成分与尿液类似，含有大量人体组织的代谢废物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等。这些代谢废物属于酸性物质，对皮肤有较强的刺激性，会导致化学性炎症反应，引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集。
当汗液中代谢废物浓度较高时，皮肤产生的化学性炎症反应较强，反之较弱。当人体中有适量的汗液时，代谢废物含量最高，这也是夏季皮炎最容易发生的时候。夏季气温高，闷热的天气会导致人体汗液增多，如果不能及时清除，汗液中的化学成分就会刺激皮肤，导致夏季皮炎的发生。
给大家提个醒，预防夏季皮炎需要注意衣着通风、吸汗，并经常用温水清洗汗液。有些女孩子夏天喜欢穿非棉类的紧身衣物，透气性差，容易引发夏季皮炎。
平时要多喝水，以稀释汗液中的有害成分。如果患上夏季皮炎，可以在医生的指导下使用外用药物涂擦止痒。切记不要用热水烫洗患处以止痒，因为热水会使皮下血管更加扩张，导致红肿加重、渗液增多，不利于恢复。