回奶是指在母乳喂养期间，由于某些原因导致乳汁分泌过多而需要进行调节的过程。回奶可能会出现在婴儿断奶、妈妈生病或需要暂时停止哺乳等情况下。
回奶的过程中，乳房会感到涨痛，这是因为乳腺组织充盈导致的。在处理回奶时，有些人会建议让奶一直涨着，以促进乳汁排出。然而，是否需要让奶一直涨着并不是一个普遍适用的方法。
对于回奶，最重要的是保持乳房的舒适。如果乳房涨得非常疼痛，可以进行适当的排奶或按摩来缓解不适。同时，可以考虑使用热敷或冷敷来减轻乳房的不适感。
在处理回奶时，建议根据个人的情况采取不同的方法。有些人可能需要让奶一直涨着以促进乳汁排出，而有些人则可能会感到更舒适和放松，因此可以适当按摩乳房来促进乳汁排出。
总的来说，回奶时是否需要让奶一直涨着取决于个人的感觉和情况。重要的是保持乳房的舒适和健康，如果有不适感或疑虑，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问。