白领因为每天大部分时间都在办公室度过，因此很多白领喜欢解馋吃一些小零食。但是你知道吗，有些零食不仅能解馋，还能起到调理一些疾病的作用。白领整天都呆在办公室，气温高，室内干燥，因此你可能需要一些可以帮助你降火润燥的零食。下面小编给大家介绍八种具有补血润燥效果的小零食，不仅可以解馋，还有养生功效，赶紧收入囊中吧。
健脾茯苓饼
对于脾胃虚弱、体内积攒了过多废物和肥胖的人来说，茯苓可谓多面手。它不仅可以健壮脾胃，调控废物生成，还可以化解已经产生的废物。另外，茯苓还有利水的作用，可以改善四肢水肿和小便不畅的症状。
润喉川贝枇杷糖
川贝可以润肺化痰，而枇杷叶则可以宣肺排痰。薄荷具有清凉辟秽的功效。当你置身于街边、建筑工地或有人吸烟的污浊环境中时，可以吃一颗川贝枇杷糖以保护肺脏。经常感到咽痛、咽痒或需要用嗓子说话的人也适合吃。
养元气固元膏
固元膏的成分包括有补血作用的阿胶和红枣，润燥的冰糖，以及补肾的黑芝麻和核桃。这道零食大大增加了补益的作用和范围，可以同时滋补精血、脾胃和肾脏，对提升元气非常有益。
生津止渴甘草杏
饮食不规律、经常口干的人适合食用“甘草杏”组合，它具有很好的生津止渴作用，能够缓解口干舌燥。对于饮食不规律导致的“食火”也很有效。
消化九制陈皮
食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合食用九制陈皮。它以陈皮为主要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液分泌，排除肠道内积气，增加食欲。对于改善运动不足导致的胃肠动力低下也非常有效。每次食用量不要超过两汤匙，因为九制陈皮含有苦味物质，过量摄入可能导致味觉麻痹，再进食时反而会降低食欲。
润燥龟苓膏
经常加班熬夜、容易上火、便秘、长痤疮的人适合食用龟苓膏。正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药材精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除痤疮、润肠通便，非常适合经常熬夜、体内阴虚有热、有痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人。
补血阿胶枣
阿胶被誉为补血上品，但味道稍差。大枣具有补气养血的特性，而且果肉甘甜，可以改善阿胶的口感。这两种食物的搭配可以起到补气养血的作用。
去火凉茶
虽然凉茶的配方有很多种，但通常都是由清热解毒、凉血泻火、清暑养阴的草药组成。例如夏枯草、菊花和金银花等。这些草药可以解暑、去火、缓解疲劳。但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不建议饮用。