草莓
草莓是一种不可忽视的排毒水果，其热量较低，并且富含维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道并增强肝脏功能。但是，对于对阿司匹林过敏或者肠胃功能较差的人来说，不宜食用。
樱桃
樱桃是一种有价值的天然药食品。樱桃果肉可以去除毒素和不洁的体液，具有有效的肾脏排毒辅助功能，并具有温和的通便效果。在选择樱桃时，最好选择果实丰满、健壮，带有绿梗的樱桃。
葡萄
深紫色的葡萄可以帮助排毒。它可以帮助肠道黏液的形成，清除体内污垢，对肝脏、肠道、胃和肾脏起到清理作用。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄的热量相当于2个苹果。
苹果
如果担心发胖，苹果是一个不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，苹果的半乳糖醛酸对于排毒很有帮助，果胶可以防止食物在肠道滞留。在选择苹果时，不要忘记经常更换不同颜色的苹果品种，效果会更好。
柠檬
柠檬不仅可以帮助美白，还可以辅助人体排毒。除了含有维生素C，柠檬还富含有机酸和柠檬酸，并具有高度的碱性。它有助于肺部排毒、止咳化痰，并起到抗氧化的作用，同时改善血液循环问题，促进血液正常运转，使全身排毒循环正常进行。
梨子
梨子富含维生素C、各种黄酮类物质和抗氧化营养成分，可以保护细胞免受自由基的伤害，有效提升白血球水平，抵抗多种细菌和病毒。同时，梨子的纤维素可以降低胆固醇水平，促进心血管和肠道健康，抑制肠道癌变化学物质，预防损伤排毒系统。
西梅
无论是经过食用还是新鲜食用，西梅都含有促进肠道蠕动的天然糖类寡糖和有助于排毒通便的高纤维素，类似市售的活性乳酸饮品，有助于有益菌的增殖，抑制有害菌的生长，减少有害物质和毒素在肠道中的堆积，保持肠道健康以帮助排便。