常言道睡眠是女人最好的保养方法，然而现实生活中很多女人由于工作或学习上的压力不得不选择熬夜。熬夜对我们的身体造成巨大危害，那么到底会对我们的身体造成哪些危害呢？接下来让我们来详细分析。
一、皮肤失去光泽
中医认为长时间熬夜会导致体内的内分泌和神经循环失调，使女性的皮肤变得暗淡无光、没有弹性，出现干燥的情况，同时还容易引发各种色斑问题。
二、肥胖
很多熬夜的女性不可避免地吃得晚，甚至在半夜还会吃夜宵。当身体需要休息时，夜宵尚未消化完毕，影响了睡眠质量。而且由于消化不良的原因，长期下去必然导致肥胖问题。
三、脾气变差
女性长时间熬夜会导致内分泌失调，而内分泌失调的女性脾气会变差，甚至会产生喜怒无常的情况，容易出现抑郁症的症状。
四、免疫力下降
专家认为经常熬夜会导致免疫力降低，常常感到精神不佳、疲劳。长期下去还可能出现自律失调症状，所以经过熬夜的人通常第二天会出现头晕、注意力不集中，甚至头痛。由于免疫力下降，还容易引发各种感冒和肠胃相关疾病。
五、记忆力下降
人的交感神经在晚间应该得到休息，但熬夜会导致交感神经无法休息，从而引发神经衰弱和失眠，进而导致记忆力下降。
六、心脏病风险增加
人体的生物钟是固定的，不会受到时钟或光线的影响。因此，即使第二天进行了补觉，长期熬夜也可能导致生物钟混乱，增加患心脏病的风险。
七、更年期提前到来
女性更年期受睡眠影响，长期不规律的睡眠会加速衰老，使更年期提前到来。
八、耳聋
睡眠不足会导致血管长期处于紧张状态，影响内耳供血，对听力有很大的影响。尤其是长期边熬夜边听歌或玩麻将的女性，患耳聋的概率会大大增加。
九、食欲变差
熬夜后，第二天会出现精神不佳的状态，导致胃酸分泌减少，影响食欲。
十、失眠
很多女性长时间熬夜后，由于生物钟无法适应，会影响正常的睡眠质量，容易引发失眠和多梦等问题。
总之，熬夜对女性的健康是巨大的杀手。所以日常生活中，尽量避免熬夜。当然，如果必须熬夜工作，一定要及时洗脸，尽量避免吃点心，第二天要补充充足的睡眠。此外，日常应注意科学的饮食习惯，多吃富含维生素和蛋白质的食物。