2015年的大暑节气是什么时候呢？大暑是一年中最热的时期，正好在“中伏”前后。大暑养生应该注意吃什么呢？让我们一起来了解一下吧。
2015年大暑时间：2015年大暑是几月几日
大暑是中国二十四节气之一，每年7月22日至24日之间，太阳到达黄经120°时是大暑。根据万年历，2015年的大暑节气落在7月23日。
大暑的含义
在《月令七十二候集解》中说：“六月中，解见小暑”。《通纬·孝经援神契》中也提到：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也”。大暑正值中伏前后，中国的大部分地区都是一年中最热的季节，也是热作物生长最快的时期。
在古代，大暑被分为三个候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行”。萤火虫有两千多种，分为水生和陆生两种。陆生的萤火虫在枯草上产卵，大暑时，萤火虫的卵化为幼虫。所以古人认为萤火虫是腐草的变化形式。第二个候表示天气开始变得闷热，土地也很潮湿。第三个候指的是经常会有大雷雨出现，大雨减弱了暑湿，天气开始向立秋过渡。
大暑养生注意事项
锻炼过程中或锻炼过度后，应及时补充足够的水分。如果锻炼者出现头痛、呕吐、眩晕、视觉模糊、虚弱、出汗过多或无汗等症状，应立即停止锻炼并去医院检查。
心脑血管病患者需要注意夏季
炎热的天气同样可能引发心脑血管疾病。心脑血管病患者应避免突然从炎热的环境进入低温房间。每天的早上6点到11点之间，人的血压会上升，心率加快，心脑血管病患者应避免在这段时间内进行剧烈活动。
冲凉会增加痱子的发生
夏天孩子容易出现痱子，一些家长喜欢用凉水洗澡来处理。但专家指出，用凉水擦拭宝宝的皮肤会使毛细血管突然收缩，汗液排泄不畅，反而会加重痱子的症状。家长应该使用略高于人体皮肤温度的水给孩子洗澡。洗完澡后，不要马上给孩子涂抹痱子粉等身体用品，因为痱子粉会与汗液混合，堵塞毛孔，同样会引起或加重痱子。