立秋并不意味着立刻凉爽起来，它只是标志着夏季的结束和秋季的开始。实际上，由于气温滞后效应，立秋后的几周内仍会有一段时间的高温天气。然而，随着时间的推移，立秋后的天气逐渐转凉。而著名的“一场秋雨一场寒”正是在这个时候。
立秋需要注意的事项有：
1.注意防暑
立秋后仍可能出现高温天气，要继续注意采取防暑降温的措施，尽量避免长时间暴露在烈日下。
2.加强保暖
虽然立秋后天气逐渐转凉，但早晚温差较大，容易感冒，因此要适时增添衣物，注意保持身体的温暖。
3.饮食调养
进入秋季，立秋后应注重饮食调养。可以多吃一些具有滋润、润燥功效的食物，如梨、柿子、银耳等，以滋养肺与肝。
4.注意湿气
立秋后秋雨频繁，容易导致湿气重，影响人体健康。要保持环境通风、干燥，不要穿湿衣物，注意个人卫生。
5.锻炼身体
立秋是一个适宜锻炼的季节，可选择适合自己的运动方式，增强身体免疫力和适应自然环境的能力。
立秋并不意味着立刻进入凉爽的秋天，仍可能有高温天气。在立秋后需要注意防暑、保暖、饮食调养、排湿和适当锻炼身体。立秋是一个过渡季节，人们应根据天气实际情况做出相应的调整和准备，保持身心健康。