秋季是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节。根据祖国医学观点，秋季养生的重点是养肺。传统认为，在平时要多吃养肺的食物。下面就来了解一下秋季养肺的好食物。
1. 雪梨
中医认为白色对肺部有益，而梨属于白色食物，具有保养肺部的功效。此外，梨的性质凉、微寒，可以清肺气、生津润燥，对于秋季的呼吸系统疾病和多痰问题，可以经常食用雪梨来清热化痰。
2. 柑橘
秋季是柑橘的季节，多吃柑橘是非常好的养生保健方法。柑橘可以润肺止咳，还有利尿的作用，也可以解酒。适用于身体虚弱、发热后口渴、伤酒引起的烦渴等症状。可以榨汁或用蜜煎，对于肺部发热引起的咳嗽尤为有效。
3. 甘蔗
甘蔗是常见的秋季水果，食用甘蔗不仅可以滋润皮肤，还有止咳化痰、润燥的作用，特别适合深秋的季节食用。中医常将其作为清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便干结、高烧烦渴等症状。
4. 枇杷
枇杷是非常好的润肺水果，许多止咳药都含有枇杷成分。秋季养肺的时候可以多吃枇杷，它具有润肺下气、清热止渴的作用。肺部发热引起的咳嗽的人尤其适合多食用枇杷，它不仅可以止咳，还能增加食欲，提升人体的正气。
5. 柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚等功效。新鲜的柿子可以生食，对于肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽多痰、虚劳咯血等症状有良好的疗效。成熟的柿子可以治疗发热引起的烦渴、口干唇烂、心慌口渴、热痢等症状。
6. 山药
山药是一种天然的滋阴润燥食物，在秋天可以显著改善口干、咽痒、嘴唇等症状。此外，山药还有助于消化，可以收敛虚汗、止腹泻。山药性温和，适合各种体质的人，是秋季最适合食用的补品。
以上就是秋季养肺吃什么食物好的相关知识，希望对大家有帮助。祝你生活愉快，身体健康。