孕吐是早孕反应的一种，一般开始于孕5周(也有更早些开始的)左右，停止于孕12周左右。那么早孕反应吐的厉害吃什么能缓解呢？下面就为大家介绍。
早孕反应吐的厉害吃什么能缓解
1.碱性食物
孕妇吃酸性的食物可以促进食欲，提供基本饮食营养。为缓解呕吐，建议在呕吐后食用碱性食物中和胃部酸性。这样会使胃部更温和，减少不适反应。在孕妇的包里备点碱性饼干非常适合。
2.蔬菜
孕妇在怀孕期间出现孕吐的现象通常是因为嗅到特殊的香味或食物太油引起的，因此推荐选择清淡且营养的蔬菜。蔬菜富含抗氧化物质，不仅有助于胎儿的肌肤光滑，还能促进食物消化。
3.酸性食物
孕妇出现呕吐现象时常会出现食欲不振的情况，若没有饮食欲望，难以解决营养摄入问题。为了开胃，应选择酸性食物。选择酸性食物时要注意食物的属性，尽量少吃像山楂这种对孕妇有危害的水果。
早孕反应什么时候开始
由于每个女性的体质不同，早孕反应的时间也会有所不同。一般早孕反应可以从停经四周或五周开始出现，但大部分人会在六周左右开始出现，高峰在十周左右。一般要到孕期第三个月左右，也就是停经十二周左右，早孕反应才会慢慢减轻。
看完上文的介绍后，相信大家对早孕反应吐的厉害吃什么能缓解已经有所了解了。此外还介绍了早孕反应什么时候开始，希望可以帮助到大家。