水果不仅营养美味，热量较低，深受女性朋友的喜爱。然而，在女性大姨妈期间，有一些水果是不适宜食用的。只有注意这些细节，才能保障身体健康。下面就为大家介绍一下那些不宜在经期食用的水果。
经期不宜食用的水果有：
1. 芒果
芒果口感甘甜，营养丰富。但是由于芒果属于寒性水果，体质寒凉或体质较差的人不宜多食，尤其在经期时更要避免食用，否则可能会影响身体健康。
2. 梨
梨子属于寒性食物，在月经期间最好不要食用。因为寒性食物会使子宫内的淤血难以排出，导致痛经症状加剧。
3. 火龙果
火龙果是一种凉性水果，非常营养丰富，因此也被称为“长寿果”。但是在月经期间不适宜食用，因为它偏寒性。
4. 柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而影响人体对食物中铁的吸收。女性在经期时失血较多，需要补充铁质，所以最好不要食用柿子。
5. 柚子
柚子提神醒脑，富含维生素C，对降血压和降血脂非常有效。但是，这种有养护作用的水果在经期不宜食用，因为柚子具有凉血的作用，可能导致月经量变少，严重甚至引起闭经。
6. 山楂
山楂富含果酸，可以生津开胃。但是过量食用会导致体内缺铁，因此在经期时不宜食用山楂，容易引发经血过多、痛经等问题。
7. 西瓜
西瓜具有利尿排湿的作用，对泌尿系统疾病患者非常有效。然而，由于西瓜属于寒凉性水果，女性在经期食用西瓜会导致月经流量增多，并且延长流血时间。因此，在经期时一定要避免食用西瓜。
相信通过阅读上述内容，大家对经期不宜食用的水果有了更多了解。希望这些信息对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。