睡前吃水果是很多人的习惯，但并不是所有的水果都适合在睡前食用。一些水果含有较多的酸性物质或者提高肠胃负担的成分，如果在睡前食用可能会影响消化系统，甚至影响睡眠质量。
1. 柠檬：柠檬属于酸性水果，容易引起胃酸过多，如果在睡前食用可能导致消化不良，影响睡眠。
2. 橙子：橙子含有较多的维生素C，但也含有柠檬酸，睡前食用可能刺激胃黏膜，影响消化。
3. 草莓：草莓虽然美味，但含有较多的果酸，如果在睡前食用可能导致胃酸过多，引起不适。
4. 葡萄柚：葡萄柚含有一种叫做柚皮甙的物质，可能影响药物代谢，不宜在睡前食用。
5. 樱桃：樱桃虽然营养丰富，但含有较多的果糖，易引起胃肠胀气，影响睡眠。
6. 芒果：芒果含有较多的果糖和纤维素，睡前食用可能导致胃肠不适。
7. 芒果：番石榴含有较多的果酸，易刺激胃黏膜，影响睡眠质量。
8. 西瓜：西瓜含有丰富的水分，如果在睡前大量食用可能会增加夜间起夜的次数，影响睡眠。
总之，睡前选择合适的水果对于保障睡眠质量至关重要。建议选择含有较少果酸和果糖的水果，如香蕉、苹果等，可以帮助放松身心，促进睡眠。
以上介绍了睡前不能吃的8种水果，希望能够帮助读者更好地调整饮食习惯，提高睡眠质量。