进入春季，身体新陈代谢加快，头发更容易掉落。加上春季气候干燥多风，容易导致头发干燥、失去光泽、打结、分岔甚至脱发。因此，在春季要注意头发的护理，以下是几点建议：
1. 出门时戴帽子。早春气温仍然寒冷，建议使用纱巾或戴帽子，以防风沙和冷空气对头发的伤害。
2. 使用适温水洗头。洗头时水温过高会损害发质，建议使用40℃以下的温水冲洗头发，然后使用橄榄油混合柠檬汁按摩头皮片刻，之后冲洗干净。
3. 护发素注意使用方法。为了使头发更加顺滑，很多人喜欢涂抹整个头发，但这样会伤害头皮。如果护发素没有冲洗干净，会堵塞头皮毛孔，导致脱发。因此，涂抹护发素时要从耳朵边的头发开始，向发梢方向涂抹，如果不小心沾到头皮，一定要彻底冲洗干净。
4. 多摄入蛋白质。头发的主要成分是蛋白质，所以应适当增加摄入肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类等富含优质蛋白质的食物，并注意荤素搭配，保持营养平衡，控制脂肪摄入，有助于促进头发生长。
5. 尽量少使用定型剂。许多发胶等定型产品含有高含量的酒精，长期使用会带走头发的水分，使发质变得干燥。春天应尽量减少使用这些产品。
6. 适度洗头。春季气温上升，皮脂分泌增多，容易使头发变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应适当调整冬季的洗头频率，最多每隔一天洗一次，或者每天只用清水冲洗，既保留适量的油脂，又能清洁污垢和过敏原。
7. 湿发不要出门。头发没干透就出门容易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗完头后最好用电吹风低温档吹干头发，然后让发丝自然晾干，这样既可以预防头皮滋生细菌，又可以避免高温对头发的伤害。