体内湿气过重是中医养生中常见的问题，它是指体内湿邪积聚，阻滞气血运行而引起的一种体质失调状况。
湿气重的表现症状多种多样，其中包括但不限于：
1. 头晕眼花：湿气重会影响脑部血液循环，导致头晕眼花，思维不清。
2. 体倦乏力：湿气阻滞气血运行，导致气血不畅，身体会感到疲倦乏力，无法精力充沛。
3. 胃肠不适：湿气重易导致消化不良、食欲不振、腹胀腹泻等胃肠道不适症状。
4. 湿疹皮肤病：湿气重可影响皮肤代谢，导致湿疹、痤疮等皮肤问题。
5. 肢体浮肿：湿气阻滞体内水液代谢，易导致四肢浮肿，尤其是腿部。
6. 情绪不稳：湿气重会影响心脏功能，引起情绪不稳定、易怒、抑郁等心理问题。
7. 头发黯淡：湿气重可影响头皮血液循环，导致头发黯淡无光泽。
8. 性功能下降：湿气重会影响肾脏功能，导致性功能下降、性欲减退等问题。
对于体内湿气重的人群，中医强调调理饮食、保持适当运动、定期排湿等方法有助于改善体内湿气，提升身体健康。
但在调理之前，最好咨询专业中医医师的建议，因为每个人的体质和病情不同，需要个体化的调理方法。