桑叶是一种常见的中草药，具有清热解毒、润肺排毒、降血压、抗炎、降血糖等功效。
泡水喝桑叶有助于清热解毒，可以帮助排出体内的毒素，对于感冒、发热等症状有一定的缓解作用。
桑叶中含有丰富的维生素C，有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。
桑叶中的营养物质能够帮助降低血压，具有良好的降压效果，适合高血压患者饮用。
桑叶泡水喝对于经常长时间使用眼睛、嗓子干燥者有助于润肺清热，缓解眼睛疲劳和喉咙不适。
泡水喝桑叶的方法：取一小把新鲜的桑叶洗净后放入杯中，注入开水，盖上盖子焖约5-10分钟后即可饮用。
需要注意的是，怀孕期间的女性以及过敏体质者在饮用桑叶水前最好咨询医师意见。
在饮用桑叶水时，如果出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医师。