内庭穴归属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。内庭穴的位置：足背第二、第三趾间缝纹，穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。
内庭穴位置
内庭穴位于足的次趾与中趾之间，脚趾缝的尽处的凹陷中。在足背，第二趾和第三趾之间，趾蹼边缘后方的赤白肉际处。
快速取穴
正坐，找到足背第2、3趾趾蹼正中略偏后的凹陷处（约半个横指宽度），按压时会有酸胀感。
主治病症
牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。
功效作用
清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。