1. 在聚会或社交场合中，你是否感到特别紧张或害怕？
2. 你是否会因为担心被别人评头论足而避开社交活动？
3. 在和陌生人交谈时，你是否会觉得无法在话题上跟上别人的节奏？
4. 是否会因为害怕在公共场合说话出丑而选择保持沉默？
5. 在一对一的交流中，你是否总是担心自己无足轻重或对方不喜欢？
6. 你在社交场合中是否经常出现身体上的不适，比如出汗、颤抖或心跳加快？
7. 是否会因为担心自己说错话、做错事而急于逃离场合？
8. 是否会因为担心别人评价自己的外表、言行举止而自卑？
9. 你是否避免和权威人士或陌生人交谈？
10. 是否会因为害怕被拒绝或不被认同而回避新的社交机会？
根据你的答案，你可能存在社交恐惧症的倾向。如果以上问题中有多个问题你的回答是肯定的，建议向心理专家咨询，以便进行进一步的评估和治疗。