或多或少地稍微吃得饱一点，应该是每个人都曾经有过的经历。但为了满足一时的口腹之欲，我们是否忽略了身体其他器官的需要呢？适量进食对身体健康非常重要。俗话说：“少一口九十九，食过饱病来找”。吃得过饱很容易伤害身体，导致肠胃功能越来越脆弱，并引发多种疾病。接下来为您盘点一下吃得过饱可能引发的疾病：
1. 肥胖
首先想到的就是体重增加。经常过饱的饮食会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，多余的热量还会引发体内脂肪沉积，从而引发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
2. 肠道疾病
脂肪堵塞肠道可能导致肠道阻塞，并引发大便变黑、带血等症状。
3. 胃病
胃长时间处于饱胀状态会导致胃部炎症，出现消化不良等症状，还可能导致胃溃疡等疾病。
4. 失眠
晚餐吃得过饱，胃肠的胀气会对周围器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位，从而诱发或加重失眠。
5. 骨质疏松
长期饱食会导致过度脱钙，从而增加骨质疏松的风险。
6. 急性胰腺炎
晚餐吃得过饱，再加上饮酒过多，很容易引发急性胰腺炎的发作。
7. 老年痴呆
日本科学家的研究发现，大约30%-40%的老年痴呆患者年轻时习惯于长期饱食。因此，为了预防老年痴呆，请年轻时避免吃得太饱。