芒果一直享有“热带水果之王”的美誉，含有丰富的营养物质，许多人都想知道芒果是属于“热性”还是“凉性”。下面我们来看看芒果的属性。
芒果的属性
芒果是凉性食品。虽然芒果是一种热带水果，但在中医学上被认为是寒性的食物。它富含维生素A，是非常有营养价值且美味的水果。
吃芒果的好处
1.防癌抗癌
芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；此外，芒果汁还能增加胃肠蠕动，减少粪便在结肠内停留的时间。因此，食用芒果有助于防治结肠癌。
2.预防高血压和动脉硬化
芒果富含营养素、维生素C和矿物质等物质，除了具有抗癌的功效外，还能预防动脉硬化和高血压。
3.帮助消化
芒果含有丰富的纤维素，这些物质能促进人体对营养物质的吸收，改善胃肠蠕动能力，并缓解便秘和消化不良等症状。
4.抗菌消炎
芒果未成熟果实、树皮和茎都具有抑制化脓球菌和大肠杆菌等微生物的能力。同样，芒果叶提取物也具有相同的作用，可用于治疗皮肤和消化道感染。
5.降血脂
芒果中的维生素C含量高于其他水果，占56.4％~98.6％；而且芒果叶中的维生素C含量也很高，加热加工处理后，维生素C的含量不会减少或被破坏。因此，经常食用芒果可以补充体内消耗的维生素C，降低胆固醇和甘油三酯的水平，有助于预防心血管疾病。
6.增强免疫力
芒果中的维生素C含量甚至高于橙子、草莓等水果。维生素C可以增强免疫细胞的活性，因此多吃芒果可以增强人体的免疫力。
综上所述，芒果是一种凉性水果，此外，本文还介绍了吃芒果的好处。希望今天的分享对大家有所帮助。