脾虚的人不宜食用性质寒凉的食物，因为这些食物容易伤害体质。例如，苦瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、空心菜、芹菜、莴笋、金针菇、茄子、西瓜和豆腐都不宜食用。此外，也不宜食用味道滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、牛奶和芝麻。最好避免食用酸性食物，因为酸气进入肝脏会导致肝气更加旺盛。
脾虚不宜食用哪些寒凉食物
了解了脾虚不宜食用性质寒凉、容易伤害体质的食物，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜和茄子，下面来了解一下还有哪些寒凉食物是不宜食用的：
1、甲鱼
甲鱼具有凉血滋阴的作用，属于清补食品，滋腻之物。多食或长期食用会影响脾的运化功能，引起消化不良和食欲不振。特别是对于脾胃虚弱的人来说，应该避免食用。正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
2、蚌肉
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴清热。但是，脾虚的人不宜多食，因为食用过多容易伤害脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
3、牡蛎肉
牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽然具有滋阴养血的功效，但多食或长期食用会导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情。对于因脾虚引起的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良和慢性腹泻等疾病的患者都不宜多食。清代黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
脾虚不宜食用哪些寒凉水果
脾胃虚寒的人不宜食用性质寒凉的水果，比如西瓜、草莓、罗汉果、火龙果、香瓜、香蕉、萝卜、山竹、梨、柚子和枇杷等。如果食用，最好将其热一下再食用。