秋季是疾病的高发时节，因为天气变化多端，早晚温差大，如果不注意的话，很容易被疾病侵袭。为了保护身体健康，我们需要采取预防措施来应对以下七种常见疾病。
1.习惯性便秘
秋季的气候特点很容易导致大便干燥难排，主要表现为便次减少、粪便坚硬，患者常伴有左下腹胀感和便意不畅。针对习惯性便秘的患者，建议每天喝2000～3000毫升的温水，有效预防便秘问题。
2.急性胃肠炎
秋季也需要特别注意预防急性胃肠炎，因为进入秋季后人体肠道的抗病能力会减弱。常见症状包括腹泻、下痢和便溏等急慢性胃肠道疾病。在日常生活中要注意饮食卫生，保持饮食规律，避免暴饮暴食。应尽量少吃刺激性食品，保持良好的精神状态。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会导致大脑皮层功能失调，促进迷走神经功能紊乱，诱发胃炎和胃溃疡。
3.感冒
秋季忽冷忽热的气候特点让人体免疫系统很难及时调整，所以感冒很容易在秋季发生。除了注意及时增减衣物外，还需要多关注运动，提高自身免疫力。
如果已经感冒，应该多喝水多休息，平时多食用富含维生素C的食物，它们可增强免疫力并帮助恢复健康。对于症状不严重的感冒，可在医生指导下选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物。此外，保持口腔清洁，控制情绪，疏导体内郁积的火气也很重要。
4.秋燥
秋燥对人体最大的伤害是肺部，燥邪容易导致肺伤津耗液，引发鼻干咽燥、声音嘶哑、干咳和大便干结等“秋燥症”。在秋季，可以多食用芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物来润燥养肺。
5.鼻炎
特别是过敏体质的人，在秋季很难适应气候变化，很容易患上鼻炎或加重症状。如果频繁打喷嚏并伴有头痛、胸痛、腹痛等症状，要提高警惕，因为这是过敏性鼻炎的典型症状。此时应特别注意保暖避免受凉，并保持饮食清淡，以远离过敏原。
6.皮肤瘙痒
秋季时皮肤瘙痒非常常见，一般与刺激性食品摄入或温度升高有关。此时沐浴频率不宜过高，选择的肥皂和沐浴露也不应含有过多碱性成分。
7.口腔溃疡
口腔溃疡是由干燥的气候、口腔损伤、营养不良和激素变化等因素引起的。平时要保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，少食用辛辣和刺激性食物，保持大便通畅。此外，口腔溃疡也与个人体质密切相关，被认为是身体虚弱的一个信号，所以患者需要加强锻炼，改善体质。