如何恢复正常的视力，需要先确定是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，很遗憾目前没有任何方法可以完全恢复视力，只能通过合理用眼来延缓近视的进展。建议平时尽量减少接触电子产品的时间，多参加户外活动并适度进行体育锻炼，这些都有助于延缓近视的发展。而如果是假性近视，注意休息眼睛的同时，可以使用眼药水来缓解症状。
那么，近视眼的症状都有哪些呢？
1. 眯眼：当远处目标看不清时，孩子往往会眯眼来使视力暂时提高和改善，因为眯眼可以减少弥散光线的影响。
2. 眨眼：频繁眨眼在一定程度上可以缓解近视，增加视力清晰度。有些人在流泪时，看东西也会更清楚一些。
3. 歪头：常常是在歪头看电视时，因为歪头可以减少弥散光线的干扰，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。
4. 出错：远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时可能会抄错题，暗处行动时可能会被东西绊倒或碰伤，还可能导致学习成绩下降。
那么，如何提高视力呢？
1. 保持眼睛湿润：眼睛干燥会导致眼睛疲劳、瘙痒、发红和眼睛酸痛。您可以定期饮水或使用眼部保湿液来给眼睛补充水分，保持眼睛的健康。
2. 锻炼眼睛：每天进行眼睛锻炼，有助于改善视力，减少视力损失。可以将拇指放在离脸前10厘米处，然后注视焦点5秒钟，然后移开视线。每次重复此练习10次。
3. 降低屏幕亮度：经常接触电脑屏幕的话，请调低屏幕亮度，这样可以减少对视力的影响。适时调节屏幕亮度，直到您的眼睛感觉最舒适为止。
4. 保持与电子设备的距离：长时间盯着电子设备的屏幕可能会导致眼睛因为眨眼反射减弱而变得干涩。此外，蓝光对眼睛的伤害较大，因此要注意与电子设备保持适当的距离。
5. 避免紫外线：在阳光强烈的时候外出或者戴宽边帽时，可以佩戴太阳镜，以保护眼睛免受紫外线的伤害。
6. 保持适当的营养：摄入含有维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素和硒的食物，对眼睛非常有益，可以立即添加到您的饮食中。