茶多酚，又叫茶单宁或茶黄酮，是茶叶中的一种主要成分，属于多酚类物质。它占茶叶干物质总量的20%至35%。那么，茶多酚有哪些作用和功效呢？接下来，为大家介绍。
茶多酚的作用与功效
1.增强毛细血管的活性
茶多酚具有增强毛细血管活性的效果。适当摄入茶多酚可以降低毛细血管的渗透性，并提高其对血管破裂的抵抗能力。
2.抗菌作用
茶多酚具有显著的抗真菌和抗微生物作用，对阴道病原体、变形杆菌、酿脓链球菌和白色念珠菌等有抑制作用。
3.提高人体抗衰老能力
茶多酚是一种天然的抗氧化物质，可以阻止人体内的氧化反应，防止过氧化脂质的生成，并加速身体内自由基的代谢。氧化反应和自由基对人体细胞的损伤是导致衰老的重要原因之一。因此，摄入茶多酚可以提高身体的抗衰老能力。
4.预防癌症
茶多酚是一种天然的抗癌成分，可以增强人体的抗病毒能力，并阻止人体内致癌物质亚硝酸胺的合成。适量摄入茶多酚可以降低患癌症的风险。对于已经患有癌症的患者，经过提取和加工的茶多酚可以稳定病情，防止癌细胞扩散，减轻痛苦并延长生命。
5.抗辐射
茶多酚是一种天然的抗辐射物质，被人体吸收后可以增强人体的抗辐射能力。经常面对电脑工作或接触辐射源的人群，每天适量摄入茶多酚可以将辐射对人体的伤害降到最低。
6.保护心血管
茶多酚是人体心血管的好保护者。它不仅可以净化血液，还能增加血管的抗氧化能力，提高血管壁的韧性和弹性。经常饮用富含茶多酚的茶水可以使血管保持年轻、健康的状态。此外，茶多酚被人体吸收后还能提高血小板的活性，阻止血小板凝结成块，对动脉粥样硬化和血栓的预防起到一定作用。
相信通过上述介绍，大家对茶多酚的作用与功效有了更多的了解。希望以上内容能帮助到大家。