很多人长时间接触电视、电脑或戴美瞳会导致眼睛感到干涩和流眼泪。这种情况下出现了一种叫做“洗眼睛”的现象，但是常常洗眼真的不会对眼睛造成任何伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？
初春干燥，很多人会感到眼睛干涩、酸胀，尤其是那些整天盯着电脑的白领。最近一些白领论坛上开始推荐去美容院“洗眼睛”，许多网友留言说，洗完后眼睛凉凉的，非常舒服。
实际医学上并没有所谓的“洗眼睛”的概念。一般情况下，只有需要进行眼部手术的患者，以及因酸碱烧伤导致的眼外伤患者，或者患有严重结膜炎、角膜异物等眼部疾病的患者，才需要使用生理盐水或消毒液进行冲洗，称之为“结膜囊冲洗”。
洗眼睛的环境、技术和药水都有严格的要求。如果洗眼的器械消毒不严格，可能会伤害眼睛，甚至传染结膜炎、沙眼等眼部疾病。多数洗眼液是由人工泪液、纤维素和一些维生素组成的。
有些洗眼液还会添加一些营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分。它们的成分与天然泪液相差甚远，它们的PH值、酸碱度和渗透压等参数也都不相同。
对于健康的双眼来说，眼泪是最好的眼睛护理液。因为泪液可以保持角膜湿润，还对结膜具有清洁和保护作用。眼泪的化学成分非常复杂，除了水和电解质外，还含有氮化物、糖类、有机酸、维生素、酶类和脂类等成分。
其中的溶菌酶等物质是天然的抗菌物质，还有许多免疫球蛋白执行着非特异性和特异性的免疫功能。这些成分是人工制成的洗眼液所无法比拟的。
如果泪液分泌不足或泪膜的质量和量发生异常，就会导致干眼症，也被称为干燥性角膜、结膜炎。其症状包括眼睛干涩、疼痛、灼热感和疲劳感。如果乱用眼药水、乱用洗眼液或随意冲洗眼睛，不仅无法保护眼睛，还可能给眼睛带来伤害！
初春干燥，眼睛表面水分蒸发快，需要注意补充水分。多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿和新鲜水果，有助于保护眼睛。同时也要注意眼部卫生。无论是读书还是使用电脑，专注时间不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛得到充分的放松。随着人们保健意识的提高，他们逐渐从被动接受医疗变成主动保健。在众多的医疗选择中，很多人因为盲从、焦虑和怀疑过度保健，导致“过度保健症”的出现。