肠胃炎是一种非常常见的肠胃疾病，通常与饮食有关。因此，在饮食上患有肠胃炎的患者需要注意。下面我们来看看肠胃炎患者可以吃什么。
肠胃炎可以吃什么
1.乳酸菌
肠胃炎很大程度上是由于不健康的饮食习惯或摄入不干净的食物引起的肠道细菌刺激所致。为了促进肠道蠕动，我们可以摄入一些乳酸菌，提高肠道吸收效果，恢复正常肠蠕动。我们推荐市场上能买到的一些品牌乳酸菌，但注意不要吃得太凉，否则会刺激肠胃。
2.木瓜
木瓜中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素具有抗氧化作用，对肠胃非常有帮助。日常生活中，柑橘、芒果、柿子等黄色水果也含有胡萝卜素，肠胃炎患者可以适量食用这些水果。
3.时蔬
肠胃炎会引起便秘或腹泻等症状，平时可以摄入一些蔬菜。蔬菜中富含绿叶素、多种纤维素和丰富的维生素，具有调节肠胃、保护肠胃的作用。肠胃炎时，可以食用青菜、白菜、娃娃菜、豆苗等绿叶菜，以及茄子、花椰菜、紫包菜等深色蔬菜。
4.葡萄
葡萄不仅味美可口，营养价值也很高。成熟的葡萄中葡萄糖含量高达10%-30%，葡萄酸有助于消化。适量食用葡萄可以促进消化和增强胃功能。葡萄中还富含钙、钾、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等多种维生素。经常食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度非常有益。因此，患有肠胃炎的患者适宜食用葡萄。
5.苹果
苹果是最常见的一种水果，不仅价格亲民，而且营养丰富，对人体非常有益。此外，苹果还有保护肠胃的作用，能够有效缓解肠胃炎。苹果富含鞣酸和果胶，可以保护肠道，促进肠蠕动，增强胃动力，改善肠胃疾病，使胃更加健康。患有肠胃炎的患者可以适量食用苹果进行辅助治疗。
通过阅读上述内容，相信大家对肠胃炎患者可以吃什么已经有所了解。希望以上内容能帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。