对于男性来说，多吃虾不仅可以补肾壮阳，同时还有利于身体各项机能的成长。因此，对于我们的身体健康有着非常重要的作用。
韭菜炒虾肉
原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
制作方法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周食用两次。
干煎蒜子大虾
原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙。
制作方法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成。此菜可每周食用两次。
米酒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制作方法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此菜可每周食用两次。
仙茅虾汤
原料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
制作方法：将仙茅用清水洗净，将大虾去壳去肠洗净，将生姜切末。将以上原料和精盐一起放入锅中加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此菜可每周食用一次。
醉虾
原料：鲜虾600克，绍酒适量。
制作方法：将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用（要多吃虾少喝酒）。食用前可根据个人口味加入适量的调料调味。此菜可每周食用一次。