拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但仅仅依靠化妆品是很难实现的。最好的方法是内外兼修，除了使用化妆品，还需将身体内的毒素排出。平时喝一些排毒养颜粥可以发挥良好的排毒作用，那么女生应该喝什么粥来排毒养颜呢？下面为大家介绍几种适合的粥品。
一、黑木耳清肠粥
材料：黑木耳30克，粳米50克，枸杞子15克，食盐适量。
做法：将粳米洗净，黑木耳泡发洗净切小片。锅中加水，大火煮沸后放入粳米，转小火熬粥，15分钟后加入黑木耳和枸杞子，继续煮10分钟，最后加入食盐，煮沸即可。
功效：此粥具有排毒解毒和清胃涤肠的功效，可净化肠胃，帮助通畅排泄，同时补充肌肤营养，使肤色变得润泽。
二、梨子粳米粥
材料：2只梨子，粳米100克。
做法：将2只梨子洗净，带皮带核切碎。将切好的梨子加入粳米和水一起煮粥。
功效：梨子有生津润燥和清热化痰的功效。在气候干燥的时候，人们常常会出现口干鼻燥和干咳无痰等燥热症状，早上喝一碗梨粥可以清润喉咙、清肠排毒，是养颜排毒的最佳选择。
三、三仁鸡蛋粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋一个，粳米50克，冰糖适量。
做法：将桃仁、甜杏仁、白果仁挑选干净，用水煎取汁。将粳米洗净，鸡蛋打散。锅中加水烧沸后放入粳米，倒入三仁汁，小火煨粥15分钟，打入鸡蛋后再继续煨15分钟，待米烂后加入冰糖调匀即可。
功效：此粥具有排毒养颜和活血化瘀的功效，经常食用可以减少色斑，延缓肌肤衰老。
四、木瓜银耳糯米粥
材料：木瓜4分之一、银耳一大朵、糯米适量、大枣8枚、枸杞一小撮、牛奶100克、蜂蜜一汤匙。
做法：提前用清水将银耳泡开，洗净并撕成小朵。将木瓜切小块，将大枣、枸杞和米洗净。锅中加足够的水，放入米、大枣、枸杞和银耳，大火烧开后转中小火煮30分钟。加入木瓜，再煮10分钟，加入牛奶烧开后关火，加入蜂蜜调味即可食用。
功效：银耳营养价值很高，自古以来被视为延年益寿的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃银耳可以清肺热，提高肝脏排毒功能，增强机体免疫力。此外，银耳还是女性的美颜佳品，可以润肤祛斑美白。
五、芹菜粥
材料：鲜芹菜100克，大米50克。
做法：将芹菜择净，焯水后切段，将大米洗净放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟时放入芹菜，再煮至粥沸腾即可。
功效：经常饮用此粥可以促进身体排毒，帮助肠道清除毒素，缓解因身体毒素积累导致的面色暗黄、小便赤黄等问题。
通过对上文的阅读，相信大家对女生喝什么粥排毒养颜已经有所了解了。希望以上内容能帮助到大家，祝你生活愉快、身体健康。