柿子
说到秋天最适应的水果，柿子是必不可少的。柿子富含维生素和营养，有非常突出的保健作用。它具有清热、止燥、润肺、化痰、止渴和生津的功效。所以，在秋天，如果你想享用美味又有营养的丰胸食品，绝对不能错过柿子。
红薯
红薯是最常见的粗粮之一，富含淀粉、维生素、纤维素和多种矿物质。秋冬是红薯成熟的季节，将红薯煮成糖水是最好的选择。除了红薯本身，红薯叶还有抗癌保健的作用。
莲藕
莲藕口感清脆干爽，可以凉拌、清炒，也可以用来做排骨莲藕汤，味道极好。民间有句俗语：“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”。因此，在秋天食用莲藕是非常适合丰胸的。
青枣
青枣和红枣都是枣类果实，但青枣比红枣更多汁、果肉更饱满，口感更好。青枣具有丰胸作用，因为它含有丰富有益于乳房的营养物质。青枣中蛋白质、碳水化合物和维生素的含量都非常高。